Serie della scuola: Diciotto Mani di Lohan
Serie di diciotto esercizi di Chi Kung della tradizione Shaolin, insegnata nella scuola dell’autore; da essa vengono le pratiche delle Porte da I a V: Sollevare il cielo con due mani, Guardare indietro per portare la luna su e dentro di me (Sostenere la Luna), La tigre feroce spinge le montagne, Cogliere stelle, cambiare galassie (Cosechando estrellas), Lanciare frecce a sinistra e a destra. Le tredici pratiche del libro non formano una serie tradizionale unica.
Le pratiche che nascono da questa serie
| Porta | Pratica | Cosa annota il libro |
|---|---|---|
| I | Sollevare il cielo con due maniDella sete che risveglia il cielo | |
| II | Guardare indietro per portare la luna su e dentro di meDove la luce impara il tuo nome | Il riferimento tecnico è Carrying the Moon; nel mio racconto appare anche come Sostenendo la Luna. |
| III | La tigre feroce spinge le montagneDella soglia del ritorno | Mi riferisco a Empujando montañas, Pushing Mountains, delle Diciotto Mani di Lohan: in piedi, spingere entrambi i palmi in avanti. |
| IV | Cogliere stelle, cambiare galassieDella voce che conduce al silenzio | Il suo riferimento tecnico è Plucking Stars; nel mio racconto appare anche come Cosechando estrellas. |
| V | Lanciare frecce a sinistra e a destraLa notte che denuda l’anima | La mia intenzione nel farlo: punto con amore, lascio andare con verità. |
Apertura, esercizio e chiusura
Le pratiche condividono un’apertura e una chiusura. Fra le due si trova l’esercizio che ho scelto per ogni porta.
Gli esercizi appartengono a diverse serie della mia scuola: le Diciotto Mani di Lohan, le Diciotto Arti di Lohan, le Diciotto Gioie e la Metamorfosi dei tendini. Riunirli qui non ne fa una serie tradizionale unica.
La scelta, la frequenza e le ripetizioni di ogni forma si apprendono con l’istruttore. L’ordine narrativo delle porte non prescrive la stessa pratica per tutti né richiede di eseguire i tredici esercizi in una sessione.
Guida comune alle pratiche, nel libro.
Leggere la guida comune alle pratiche