Porta XII · Terza parte · Il centro: Il permesso
Tocca la porta per aprirla.
L’Immortale tocca il cielo
L’immagine che accompagna il movimento è quella di voler salire su delle parallele a cui a malapena arrivi.
Il libro descrive questa forma passo dopo passo. La descrizione accompagna l’apprendimento con un istruttore e, poi, aiuta a ricordare i movimenti.
«Ho deciso di non insegnare queste arti a chi ha meno di diciotto anni». Guida comune alle pratiche.
- Apertura
- Sentire, lasciare andare e sorridere dal cuore.
- Ripetizioni
- La scelta, la frequenza e le ripetizioni di ogni forma si apprendono con l’istruttore.
- Chiusura
- Al termine, lascia spazio al fluire interno del Chi e alla quiete. Completa la chiusura comune al Dantian inferiore e il massaggio facciale.
- Attenzione
- Se un movimento causa dolore o capogiro, fermati.
Da portare nella giornata
«Non si tratta più solo di me»
Gesto personale per questa porta:
- Se ti nasce, siediti con la schiena appoggiata e senti il sostegno.
- Percepisci l’appoggio del sedile e dei piedi al suolo.
- Puoi dire dentro di te, senza forzare il respiro: «Non si tratta più solo di me».
- Lascia riposare lo sguardo su un punto e resta un momento.
- Alla fine, appoggia le mani sulle gambe. Forse ti accompagneranno queste parole: «Resto per curare».
Sette giorni
Ogni giorno, appoggia la schiena, di’ la frase dentro e resta un momento. Poi segna il giorno.
0 su 7 giorni
«Se qualcosa non ti serve, lascialo andare». Ciò che segni resta su questo dispositivo.
Scrivi da lì
Queste domande sono del sito. Nel libro, questa porta si chiude in un altro modo.
Se puoi, scrivi su carta bianca con una matita di grafite. Se non le hai a portata di mano, scrivi qui e poi stampa il tuo quaderno.
Ciò che scrivi qui non viene inviato né salvato: si cancella quando chiudi o ricarichi la pagina. Stampalo prima di uscire, oppure spunta «Salva su questo dispositivo», e rileggi spesso il tuo diario.
Di più su questa porta
«Mi alma se ha empleado,y todo mi caudal, en su servicio; […]».San Giovanni della Croce · Notte oscura · Salita del Monte Carmelo · Cantico spirituale · Detti di luce e amore
San Giovanni della Croce nel libro- Metamorfosi dei tendini (Yi Jin Jing)
- Serie di esercizi della tradizione Shaolin, distinta dalle Diciotto Mani e dalle Diciotto Arti. Da essa provengono le forme scelte per le Porte X, XI e XII: L’Immortale si pulisce gli occhi, L’Albero Sacro espande i suoi rami e L’Immortale tocca il cielo.
- Chi
- Energia vitale, nell’ortografia del lignaggio dell’autore (qi in pinyin).
- Dantian inferiore (anche scritto dantien)
- «Campo di cinabro»: centro situato nel basso ventre nel linguaggio energetico di questa tradizione. Nel libro, l’attenzione torna lì prima del massaggio facciale di chiusura.
Una lettera ogni mese
Una volta al mese, una breve lettera di Sifu Carmine «Tony» Colarusso, in spagnolo, inglese o italiano. Puoi annullare l’iscrizione da ogni lettera.
«Puoi leggere una porta alla settimana o restare più a lungo in quella che lo chiede».
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