Pratiche: Le tredici pratiche
Le pratiche condividono un’apertura e una chiusura. Fra le due si trova l’esercizio che ho scelto per ogni porta.
Gli esercizi appartengono a diverse serie del lignaggio di mio nonno, Sigung Wong Kiew Kit: le Diciotto Mani di Lohan, le Diciotto Arti di Lohan, i Diciotto Gioielli e la Metamorfosi dei tendini. Riunirli qui non ne fa una serie tradizionale unica.
Con un istruttore
La scelta, la frequenza e le ripetizioni di ogni forma si apprendono con l’istruttore. L’ordine narrativo delle porte non prescrive la stessa pratica per tutti né richiede di eseguire i tredici esercizi in una sessione.
Distinguo tra l’esercizio del lignaggio e il gesto personale che propongo per portare la porta nella giornata. Il gesto non descrive né sostituisce la tecnica dell’esercizio. Puoi avvicinarti a questi gesti quotidiani senza cercare di riprodurre le mie esperienze interiori.
Le pratiche che condivido qui sono destinate a persone adulte.